いや〜、最近ひどいなあ。
なんとなく肩が痛いのじゃ。
お前、いつもどこかしら痛めてるじゃねえか。
うーむ、腰とかはだいぶよくなったりはしたのじゃがなあ。
最近は背中かなあ？
ずっと仰向けで寝ているせいでめちゃくちゃ痛いのじゃ。
寝具に金かけたらいいんじゃね？
そういう問題ではない。
所詮は寝具。そんなものに金をかけても実際は体の不調には効果はないようじゃ。
へぇ、そんなもんかなあ？
なので今回は、そんなものよりももっと安く体の不調を調える「フォームローラー」を紹介していこう！
今、YouTubeなどで大人気？
背中が痛い。
ずっと悩んできたことである。
吾輩は今まで腰を痛めたり、膝を痛めたりしてきたのだが、そうしたものはことごとく治してきた経験がある。
しかし、背中の痛みだけは駄目。
なぜなら背中は手が届かず、自分で揉むこともストレッチすることもなかなか難しいからである。
そこで何か良いものはないかと探していたら、これを発見したのじゃ！
フォームローラーとは、トレーニングやストレッチなどに使えるトレーニング機器である。
これを使うことで、普段自分が使っていて手が届かない背中などをマッサージすることができるのじゃ。
なんだマッサージ機器か。
それだけでなく腰などの深部まで自重を使ってマッサージすることができるぞ！
開封の儀
しかし世の中には色んなフォームローラーがあるのだが、今回はAmazonで一番売れているフォームローラーを購入してみることにした。
よくわからないので、とりあえず売れ筋をチェックじゃ！
まぁ、またいつもの王道パターンだよな。
では、実際に使ってどのようなかんじなのか試してみよう！
良いところ
それでは実際に使ってみることにしよう。
使用した日は当日12kmのランニングをし終えて足が乳酸でパンパンになった状態で行った。
この疲労が蓄積したふくらはぎをゴロゴロとふくらはぎ、膝の裏、腿の裏と転がしていく。
おお、おおお〜
このふくらはぎの裏がとても気持ち良いのじゃ！
合成樹脂のEVAという素材を使っているので、軽量で柔らかく、弾力があるので体圧分散してくれる。
お、お～う、これは・・・！
グリグリするだけで、コリが解れていく！なかなかに気持ち良いぞお！
うーん、確かに・・・・・・
背中部分をゴリゴリしてるだけなのに、自重が食い込んでいい感じになるよな。
使用した後の翌日、普段なら乳酸でパンパンになっているはずの足が妙にすっきりとしていてダルさがない！
これ一本でいつも悩まされていた足の疲れがすっかり取れてしまっているではないか！
わしは今まで背中のストレッチがニガテだったのじゃが、これなら手が届かない背中にもフィットするので背中のハリや、そこからくる肩こりなどにも効果が期待できそうじゃなあ！
悪いところ
特にないけど、強いていうなら、う〜ん…
何にもないのう。
まぁこれだけシンプルな作りなんだから、言いようがないよな。
こんなにシンプルなものをなぜ誰も今まで思いつかずに商品化しなかったのか、それがとても謎じゃ。
でも、あんまり安いものでないのならフォームローラーは一家に1台あっても良いんじゃないのかのう？
まとめ
記事のまとめ
- これ一本でストレッチやトレーニングができる。
- 体のコリがあっさりなくなる！
- 3000円以下で安い！
はじめは単なる筒だと思っていたのだが、使ってみるとこれが意外と使い勝手が良く、ランニング後のパンプアップしたふくらはぎなどにゴロゴロと5分ほど当てると、翌日の足の疲れが全然ちがう！
その他にも床ずれしそうなくらいに固くなった背中や、1日中デスクワークで凝り固まった背中をゴリゴリするだけで背中のこわばりが取れていくので一つは持っておいて損はない商品だと感じた。
体が固くてコリに悩まされている人は必須のアイテムじゃ！
